車禍致右小腿脛腓骨骨折后如何康復鍛煉
我今年26一年前因一次車禍造成右小腿脛腓骨開放性骨折脫套傷并伴有皮膚缺損因當時傷情較重脛骨用外固定支架.腓骨距踝關節(jié)5CM處有缺損沒有處理,8個月照片時脛骨出現(xiàn)象足行骨不連取支架打管行石膏后吃中藥后現(xiàn)在脛骨基本愈合.現(xiàn)在已取掉石膏踝關節(jié)活動受限用單拐行走時踝關節(jié)有痛感不知道現(xiàn)在應該怎么鍛煉!還有就是以后踝關節(jié)會有影響嗎!謝謝專家?guī)椭?
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回答5
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陳銳雄 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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車禍造成右小腿脛腓骨開放性骨折，經(jīng)治療脛骨基本愈合但踝關節(jié)活動受限且行走疼痛?？祻湾憻捫杈C合考慮關節(jié)活動度、肌肉力量、平衡能力、負重訓練、疼痛管理等。 1.關節(jié)活動度：進行主動和被動的踝關節(jié)屈伸、旋轉練習，逐漸增加活動范圍，如坐在椅子上，用手輔助踝關節(jié)活動。 2.肌肉力量：通過踮腳尖、提踵等動作增強小腿肌肉力量，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3.平衡能力：單腳站立、閉目站立等練習，每次 1 - 2 分鐘，每天多次。 4.負重訓練：在拐杖輔助下逐漸增加患肢負重，從部分負重到完全負重。 5.疼痛管理：若疼痛明顯，可適當休息、熱敷或遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 康復鍛煉需要耐心和堅持，循序漸進。同時要定期復查，根據(jù)恢復情況調整鍛煉方案。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-04 01:19
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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骨折系指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病.其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛,局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑,肢體功能部位或完全喪失,完全性骨質尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?忌多吃肉骨頭有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲
2016-01-04 19:42
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，2周后借助拐杖下地活動，4周后棄拐負重活動。
2016-01-04 17:49
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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我想問問你的醫(yī)生有沒有對你的病情跟蹤的呢？你現(xiàn)在的膝關節(jié)能彎曲到什么程度？這一年半來下地走了多少？做了什么鍛煉？一般情況是術后，膝關節(jié)不腫了就開始教做床上的功能鍛煉：膝彎曲、平移、抬腿等，然后就可以慢慢地不負重的情況下下地踩踩腳跟、抬腿等！然后根據(jù)復查的片子看清骨質長的如何來判斷何時可以負重行走。但都不用等到拆鋼板就可以走了！拆鋼板的時間一般是骨頭已經(jīng)完全長好了，自己像平時那樣走都不痛了，才拆的！取出鋼板后，只要傷口不痛了就可以再下地走了啦！就可以像平常人一樣行走沒問題的啦，因為你的骨頭是已經(jīng)完全長好的啦！
2016-01-04 15:16
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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現(xiàn)在還不可以下地活動,一般要6-8周以后.現(xiàn)在癥狀是正常的,后期需要加強功能鍛煉.由于關節(jié)長時間固定不動,局部創(chuàng)傷等等原因,后期可能會導致關節(jié)囊,韌帶等軟組織粘連,攣縮,需要加強功能鍛煉,主動和被動的活動關節(jié),循序漸進,配合中藥燙洗,按摩,理療等等有助于康復骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟,海產(chǎn)品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可適當多吃
2016-01-04 07:52
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