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L3/4、L4/5 椎間盤變性并膨出是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如年齡增長、不良姿勢、外傷、遺傳、缺乏鍛煉等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易出現(xiàn)變性膨出。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加椎間盤壓力，導致病變。 3.外傷：腰部受到外力沖擊，可能損傷椎間盤。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)相對薄弱，易發(fā)生病變。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐脊柱，增加椎間盤負擔。 總之，對于 L3/4、L4/5 椎間盤變性膨出，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病情，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的預(yù)防和保養(yǎng)。

腰椎間盤突出的治療主要是看看類型、以及突出的程度。選擇治療的方案。你可找當?shù)氐闹嗅t(yī)看看，做腰部的CT,根據(jù)情況可以用牽引、推拿、中藥、理療、熱敷、手術(shù)的方法治療。

腰椎間盤突出的話，可以做一下微創(chuàng)治療，利用椎間孔鏡技術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時要注意腰部的保暖，減輕對腰部的壓力。具體情況檢查以后才能清楚。