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經(jīng)常頭痛可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顱內(nèi)病變等。 1.緊張性頭痛：多因精神緊張、壓力大等導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩頭部肌肉、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.偏頭痛：常有遺傳因素，發(fā)作時(shí)可在安靜昏暗環(huán)境休息。 3.高血壓：監(jiān)測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。 4.頸椎?。罕苊忾L(zhǎng)時(shí)間低頭，多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 5.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等，需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確診斷。 經(jīng)常頭痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療。避免過(guò)度依賴止痛藥，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。

方法：用干柚子皮泡沸水，或煮水，瀝出汁洗頭，試試看。另外，平時(shí)用手當(dāng)梳子，每天梳頭從上往后五十下以上，輕重以頭皮感覺剛剛好適宜，晚上睡覺盡量不超過(guò)二十二點(diǎn)，每天睡足八小時(shí)。每天對(duì)著電腦時(shí)間每過(guò)一小時(shí)閉上眼晴休息十分鐘，或起來(lái)去門外看看綠色植物養(yǎng)眼。