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23 歲女性在經(jīng)期前后性欲較強(qiáng)是較為常見的現(xiàn)象，可能與激素水平變化、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響等有關(guān)?？刂七@種情況可以從調(diào)整心態(tài)、適度運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律作息、合理飲食等方面入手。 1. 激素調(diào)節(jié)：經(jīng)期前后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可通過保持良好的生活習(xí)慣來穩(wěn)定激素水平，如充足睡眠、避免熬夜。 2. 心理調(diào)整：正視自身的生理需求，避免過度焦慮和緊張，通過閱讀、聽音樂等方式放松心情。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，有助于釋放身體能量，減輕性沖動(dòng)。 4. 轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法，將注意力從性需求上轉(zhuǎn)移。 5. 規(guī)律作息：按時(shí)作息，保證身體得到充分休息，避免因疲勞或作息紊亂導(dǎo)致性欲增強(qiáng)。 6. 飲食改善：減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 總之，性欲的產(chǎn)生是正常的生理現(xiàn)象，不必為此感到羞恥或焦慮。通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，可以在一定程度上控制經(jīng)期前后較強(qiáng)的性欲。如果問題較為嚴(yán)重，影響到正常生活，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，有性欲是正常的，沒有才不正常建議你平時(shí)要少看一些色情書刊和電影，多參加體育鍛煉，把心思多用在學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，多跟朋友在一起，實(shí)在想要可以自慰

你好，通過您的描述?？紤]是腎火大引起的，中醫(yī)的；相火旺。建議你用知柏地黃丸。黃柏膠囊。飲食忌辛辣生冷。易消化食物。保持大便暢通/

你好你這個(gè)年齡性欲是人生最旺盛的時(shí)期你好根據(jù)你所敘述你性欲過強(qiáng)使你難以忍受你可選擇適當(dāng)自慰來解決