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避孕套破裂服用緊急避孕藥后，可通過食用一些水果和蔬菜來減輕其可能帶來的身體危害，如富含維生素 C、維生素 E、類黃酮、膳食纖維和礦物質(zhì)的果蔬，包括橙子、草莓、菠菜、西蘭花、獼猴桃等。 1.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，能幫助減輕藥物對身體的不良影響。 2.草莓：維生素 C 含量豐富，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。 3.菠菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，維持身體機(jī)能。 4.西蘭花：富含類黃酮和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝，減少藥物殘留。 5.獼猴桃：維生素 E 含量較高，有一定的抗氧化功能，對身體有益。 總之，雖然這些水果和蔬菜可能對減輕緊急避孕藥的危害有一定幫助，但不能完全依賴它們。同時，服用緊急避孕藥后可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，如月經(jīng)紊亂等，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，這個你還是用防護(hù)措施比較安全，最好不要服用避孕藥，這樣對身體傷害確實(shí)挺大的，還真沒有減少對身體傷害的辦法，是藥都必須通過肝腎代謝，所以說沒辦法的，祝你健康幸福。

沒有這種水果的，平時少服用事后避孕藥是最好的。