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血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、月經(jīng)失調(diào)等。調(diào)理血虛可通過飲食、運動、中藥、針灸、生活習慣等方面進行。 1.飲食調(diào)理：多吃具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等。 2.運動調(diào)理：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進血液循環(huán)。 3.中藥調(diào)理：常用的補血中藥有當歸、熟地、白芍、阿膠等，但需在醫(yī)生指導下使用。 4.針灸調(diào)理：通過針刺足三里、血海、三陰交等穴位，調(diào)節(jié)氣血。 5.生活習慣調(diào)理：保持充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。 總之，血虛需要綜合調(diào)理，長期堅持才能改善癥狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

這跟西醫(yī)所說的貧血差不多，可吃復方阿膠漿或阿歸養(yǎng)血顆粒。

血虛的臨床表現(xiàn)　　血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ),它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用.如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證.主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng),血不載氣兩方面引起的病證.　　臟腑失于濡養(yǎng)：一般表現(xiàn)為面色蒼白,唇色爪甲淡白無華,頭暈目眩,肢體麻木,筋脈拘攣,心悸怔忡,失眠多夢,皮膚干燥,頭發(fā)枯焦,以及大便燥結(jié),小便不利等.　　血不載氣：中醫(yī)認為,血為氣之母,氣賴血以附,血載氣以行.血虛,氣無以附,遂因之而虛,故血虛常伴隨氣虛,病人不僅有血虛的癥狀,而且還有少氣懶言,語言低微,疲倦乏力,氣短自汗等氣虛癥狀.WW