老人睡眠差用中藥泡腳能改善嗎
老人家晚上容易失眠,而且一旦被吵醒后必須服用安眠藥才能入睡.無(wú)心腦血管疾病.無(wú)高血壓等.身體基本健康.但一直以來(lái)就是睡眠不好，所以導(dǎo)致白天精神也不好，聽(tīng)說(shuō)用中藥泡腳對(duì)失眠有效果。
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回答5
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王月剛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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老人睡眠不好的原因較多，如生理變化、心理因素、環(huán)境影響、不良習(xí)慣、疾病因素等。 1.生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，褪黑素分泌減少，影響睡眠質(zhì)量。 2.心理因素：老人可能因孤獨(dú)、焦慮、擔(dān)憂等心理問(wèn)題導(dǎo)致睡眠不佳。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾老人睡眠。 4.不良習(xí)慣：睡前過(guò)度飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等都可能影響睡眠。 5.疾病因素：雖然老人目前無(wú)心腦血管疾病和高血壓，但其他如呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能影響睡眠。 老人睡眠不好需要綜合調(diào)理，中藥泡腳可能有一定輔助作用，但不能單純依賴。建議保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，必要時(shí)就醫(yī)診治。
2025-03-05 00:37
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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熱水泡腳的同時(shí).如果加點(diǎn)中藥.對(duì)某些中老年慢性病患者來(lái)說(shuō).能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用.專(zhuān)家推薦了幾種配制方法簡(jiǎn)單的泡腳藥方：氣虛的中老年人可選用黨參.黃芪.白術(shù)等補(bǔ)氣藥.高血壓患者宜將菊花.枸杞子.桑葉枝......
2016-01-04 08:28
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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泡腳可以使得雙腳血管擴(kuò)張，全身血液循環(huán)順暢。一整天的上班上學(xué)疲勞得到充分放松，壓力和緊張感都得到適當(dāng)?shù)尼尫?，?duì)睡眠都是有好作用的。我國(guó)有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補(bǔ)藥。”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛失眠會(huì)明顯緩解?！ 〉珜?zhuān)家提示您如果日常養(yǎng)生調(diào)理已經(jīng)不能緩解您失眠的癥狀，建議采取藥物治療。健腦睡寶，富含天麻素，修復(fù)心腦神經(jīng)細(xì)胞，舒緩鎮(zhèn)靜神經(jīng)，幫助睡眠，抗抑郁和焦慮癥，效果顯著。最后專(zhuān)家溫馨提示，如果您還有任何問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)咨詢我們
2016-01-03 20:37
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，中藥泡腳的確可以治療失眠，你可以選用棗仁30克、夜交藤30克、合歡皮15克、茯神15克、朱砂拌麥冬20克，水煎兩次，濾取藥汁3000~5000毫升，睡前浴足30分鐘，每天1次，連續(xù)5~7天?！ ∫部蛇x用加味雞鳴散，沸水沖泡，每次一袋，如能煎熬五分鐘更佳。泡腳時(shí)水溫以保持略燙為宜，水冷時(shí)酌量添加熱水，時(shí)間15~30分鐘左右，每晚睡前一次，7天為一療程。
2016-01-03 19:49
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好中藥泡腳的確可以治療失眠，你可以選用棗仁30克、夜交藤30克、合歡皮15克、茯神15克、朱砂拌麥冬20克，水煎兩次，濾取藥汁3000~5000毫升，睡前浴足30分鐘，每天1次，連續(xù)5~7天。也可選用加味雞鳴散，沸水沖泡，每次一袋，如能煎熬五分鐘更佳。
2016-01-03 17:10
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