長時間上網一個月左右，如何保健與食療？
一個月左右長時間上網曾經治療情況和效果：現(xiàn)在沒有治療想得到怎樣的幫助：請問怎么樣自己保健和食物治療普通治療（）
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
-
長時間上網一個月左右，可能會對身體造成多方面的影響，如視力下降、頸椎不適、免疫力降低等?？赏ㄟ^改善用眼習慣、活動頸部、補充營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運動來保健。食療方面，多吃富含維生素 A、C、E 和蛋白質的食物。 1. 改善用眼習慣：每隔一段時間遠眺，放松眼部肌肉。避免在昏暗環(huán)境中長時間盯著屏幕。 2. 活動頸部：定時做頸部伸展運動，緩解頸部肌肉緊張。 3. 補充營養(yǎng)：多吃胡蘿卜、藍莓等富含維生素 A 和花青素的食物，保護眼睛。多吃新鮮蔬果補充維生素 C 提高免疫力。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 5. 適度運動：如散步、慢跑等，增強體質。 6. 食療選擇：多吃雞蛋、牛奶、魚肉等富含蛋白質的食物，為身體提供能量。 總之，要認識到長時間上網的危害，及時調整生活方式，通過上述保健和食療方法，促進身體恢復健康。
2025-03-03 21:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
-
你多半是手腕的肌腱拉傷了我建議你少活動你那只手腕腫脹可以用冰敷外用云南白藥氣霧劑噴都是可以減輕你的疼痛的.一般恢復需要1周到10天吧沒有大問題你別緊張.要是你的手腕在我說的方法處理后都還沒有好轉的話你就需要去醫(yī)院檢查下.
2016-01-03 19:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你的這些癥狀可能與上網有關.但你這個時間也太長了.我建意你去骨科查一查.平時輕柔壓痛點不能做過度的活動.食物可以正常吃.跟飲食關系不大.
2016-01-03 19:35
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
