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長時間使用電腦且工作量大導致晚上失眠，可能是因為精神壓力、用眼疲勞、生物鐘紊亂、頸椎問題、環(huán)境因素等。 1. 精神壓力：高強度工作易產(chǎn)生焦慮緊張情緒，影響大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)，導致睡眠障礙。 2. 用眼疲勞：長時間注視電腦屏幕，眼部肌肉緊張，神經(jīng)興奮，難以快速進入休息狀態(tài)。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，打亂正常的睡眠節(jié)律，使得睡眠質(zhì)量下降。 4. 頸椎問題：長期低頭用電腦，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)血管，影響腦部供血，進而影響睡眠。 5. 環(huán)境因素：電腦使用環(huán)境的光線、噪音等，可能干擾睡眠。 總之，長時間使用電腦且工作量大引起的失眠，需要從多方面綜合調(diào)理。首先要調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和休息時間。注意用眼衛(wèi)生，定期活動頸部。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗。如果失眠情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.

你好，根據(jù)您的咨詢和長時間上網(wǎng)有關(guān)系?？紤]疲勞或者神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系。需要服用藥物改善癥狀。建議還是避免長時間上網(wǎng)。建議服用中成藥調(diào)節(jié)治療，服用腦心舒口服液治療看看，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。平時避免思慮過多和情志不暢。需要保持心情舒暢。祝健康。

不排除這種原因，因為長時間的上網(wǎng)可導致大腦疲憊，中醫(yī)認為思慮勞倦確實可影響心神而失眠。日?？勺鲆韵抡{(diào)理：1、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。2、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。3、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。4、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。5、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。6、床就是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛(wèi)生習慣。

考慮是神經(jīng)衰弱，治療神經(jīng)衰弱主要還是得靠心理療法來治療，在配合安神補腦液來治療