-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
付熙 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
推遲絕經可從生活方式、飲食調整、適當運動、心理調節(jié)及必要的醫(yī)療干預等方面著手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持內分泌平衡。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 E、大豆異黃酮的食物，如堅果、豆制品等。 3.適當運動：如瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動，能增強體質，促進血液循環(huán)。 4.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒。 5.醫(yī)療干預：在醫(yī)生指導下，合理補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素等。但使用激素治療需嚴格遵循醫(yī)囑，定期復查。 總之，推遲絕經需要綜合多種方法，并且要根據(jù)個人身體狀況選擇合適的方式。同時，任何干預措施都應在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全有效。
2025-03-03 16:34
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
基本不可能改變.
2016-01-04 06:19
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
