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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成芳平 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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女性陰道松弛可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長(zhǎng)、生育、激素變化、肥胖、長(zhǎng)期腹壓增加等。改善方法包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、使用縮陰產(chǎn)品、手術(shù)治療等。 1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，陰道組織的彈性會(huì)逐漸下降?？赏ㄟ^堅(jiān)持盆底肌訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。 2. 生育：分娩過程可能會(huì)對(duì)陰道造成損傷。產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)。 3. 激素變化：體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雌激素減少，會(huì)影響陰道組織。適當(dāng)補(bǔ)充雌激素含量豐富的食物，如大豆、蜂王漿等。 4. 肥胖：腹部脂肪堆積，增加腹壓，影響陰道?？刂企w重，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 5. 長(zhǎng)期腹壓增加：如慢性咳嗽、便秘等，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 總之，女性陰道松弛需要綜合多種方法進(jìn)行改善。飲食調(diào)理只是其中一部分，更重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-04 03:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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如果確實(shí)存在陰道松弛是可做骨盆肌肉鍛煉的，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。
2016-01-03 15:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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如果確實(shí)存在陰道松弛是可做骨盆肌肉鍛煉的，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。
2016-01-03 13:45
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