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睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)背部?jī)蓚?cè)疼痛，側(cè)臥也疼，可能是床墊問(wèn)題、不良睡姿、肌肉勞損、脊柱疾病、腎臟疾病等因素所致。 1.床墊問(wèn)題：長(zhǎng)期睡在凹陷的舊床墊上，身體得不到良好的支撐，容易導(dǎo)致肌肉和脊柱受力不均，引發(fā)疼痛。 2.不良睡姿：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，如過(guò)度扭曲身體，會(huì)使背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起疼痛。 3.肌肉勞損：日?；顒?dòng)中背部肌肉過(guò)度使用或受傷，未完全恢復(fù)，睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)加重勞損，產(chǎn)生疼痛。 4.脊柱疾?。喝缪甸g盤(pán)突出、脊柱側(cè)彎等，會(huì)在睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間壓迫神經(jīng)和肌肉，導(dǎo)致疼痛。 5.腎臟疾?。耗I結(jié)石、腎炎等腎臟疾病，有時(shí)也會(huì)引起腰部及背部?jī)蓚?cè)的放射性疼痛。 如果這種疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

單單從你提供的這幾項(xiàng)很不好說(shuō)…可能最近工作繁忙、心事重…如果這種情況持續(xù)至少三個(gè)月可初步判斷為神精衰弱。精神疲乏、回憶聯(lián)想增多、易煩惱激怒、緊張性疼痛、睡眠障礙…如果覺(jué)得這些癥狀已經(jīng)影響到自己的生活，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

腰痛，別以為都是“勞損”引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見(jiàn)的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等。在傳統(tǒng)觀念中，在一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當(dāng)做“腰肌勞損”，其實(shí)，有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由于得不到對(duì)癥治療而長(zhǎng)期受腰痛困擾。