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頑固性便秘的治療方法包括調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療及心理干預(yù)等。 1.調(diào)整生活方式：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，增加運動量，如每天進行 30 分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等。 2.飲食調(diào)理：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等。 3.藥物治療：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：如生物反饋療法，通過儀器監(jiān)測和訓(xùn)練排便時的肌肉活動，改善排便功能。 5.心理干預(yù)：長期便秘可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，必要時進行心理疏導(dǎo)。 頑固性便秘的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒?；颊邞?yīng)樹立信心，積極配合治療，同時注意觀察癥狀變化，如有異常及時就醫(yī)。

你好!你的情況是胃腸濕熱所致,一般藥物治療只能緩解癥狀,不能解決根本問題,因而導(dǎo)致反反復(fù)復(fù),長期不愈.祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,療效確切,治愈后不復(fù)發(fā)；用這些傳統(tǒng)中藥辨證施治,可以清除胃腸濕熱,蕩滌胃腸濁氣,調(diào)理胃腸道功能,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能,促進腸道粘膜再生修復(fù),調(diào)節(jié)免疫,調(diào)整內(nèi)分泌機制,從而達到徹底治愈的目的.希望你正確治療,早日康復(fù)!

飲水療法　　早晨空腹喝300毫升開水,因為經(jīng)過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內(nèi),早晨排出有利清理腸胃.　　便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長,其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便.可見,便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結(jié)腸,同時刺激腸蠕動,改善便秘的癥狀.常見飲食療法　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.　　(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調(diào)味服食.適用于氣虛便秘.　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細(xì)末,裝于瓶內(nèi).每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服.適用于陽虛冷秘.　　(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細(xì)）,煎水,加適量片糖服用.　　(6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克,黨參15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陳皮5克,筍殼魚100克~150克,煲湯.適用魚氣虛便燥,津液不足之便秘.　　(7)將橘皮洗凈：切細(xì)絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次１湯匙,每日服３次,可治便秘,經(jīng)常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦.　　(8)雪耳大棗湯：雪耳10克,大棗15枚,冰糖適量,隔水燉1小時后服食.適用于便結(jié)難解,頭暈心悸,面色黃蒼白者.　　(9)百合湯：百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜適量服食.適用于便結(jié)如羊糞,手足心熱,咽干口燥者.　　(10)首烏紅棗粥：首烏20克~30克,大米60克,紅棗10枚,冰糖適量.首烏先煎,再加大米,紅棗煮粥,適合于血虛便秘.　?。?1）酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶,可治療便秘.　?。?2）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶,服用效果明顯,可治療便秘.七種食物輕松改善便秘　　1,熟香蕉　　香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能.不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用.　　2,核桃　　核桃仁含脂粉,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等.長期服用,療效更佳,且無副作用.患有便秘的老年人不妨一試.　　3,柚子,葡萄柚：　　午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止.　　4,地瓜（紅薯）：　　味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.　　5,糙米　　糙米含有豐富的蛋白質(zhì),淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便.　　　6,蘋果　　蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護腸壁,活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌,調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘.同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便.　　7,蘆薈　　蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動,發(fā)揮刺激性瀉下作用.

便秘它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時間較長的便秘,這樣的患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.　中藥對癥治便秘.分五類　　根據(jù)中醫(yī)的理論,便秘應(yīng)根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同,辨證分型論治.便秘大致分為以下五型,用藥各不同：　　1,腸道實熱型　　表現(xiàn)：大便干結(jié),腹脹腹痛,面紅心煩,口干口臭.　　藥物：應(yīng)清熱祛積,瀉下通便.可選擇麻仁潤腸丸以扶正,老年人,孕產(chǎn)婦便秘尤其適合；新清寧片,適用于便秘伴有舌頭紫暗,有淤斑等；六味安消膠囊,適合于便秘兼有腹脹,早飽等；一清膠囊（顆粒）,適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛,口瘡等證；復(fù)方蘆薈膠囊,適合于便秘伴有煩躁,易怒,兩脅脹痛及失眠.　　2,腸道氣滯型　　表現(xiàn)：大便干結(jié),不暢,有便意卻排不出,伴胸脅悶脹,疼痛.　　藥物：治療時應(yīng)順氣導(dǎo)滯,理氣通便.可以選擇四磨湯口服液,適合于便秘伴有腹脹,打嗝,口中有酸味者；木香順氣丸,適合于排便無力者；木香檳榔丸,適合于大便干硬者.　　3,脾虛氣弱型　　表現(xiàn)：便干如栗,上廁所時努力排便卻沒有力氣,伴有汗出,氣短,便后疲乏,肢倦懶言.　　藥物：治療上應(yīng)補中健脾,益氣通便,可使用便秘通口服液.　　4,脾腎陽虛型　　表現(xiàn)：小腹冷痛,小便清長,四肢不熱,喜熱怕冷,腰脊冷重.　　藥物：在治療上應(yīng)健脾補腎,溫潤通便.可以選擇芪蓉潤腸口服液,治便秘同時還有補氣養(yǎng)陰的功效；半硫丸,側(cè)重于溫陽通便.　　5,津枯血少型　　表現(xiàn)：大便干結(jié)呈球狀,口干少津,形體消瘦,顴紅,手足心熱；或面色淡白無華,心悸健忘,頭暈?zāi)垦?　　藥物：治療上應(yīng)滋陰補腎,養(yǎng)血潤燥.可以選擇蓯蓉通便口服液,適用于口干,五心煩熱,潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊,適用于有貧血,頭暈,心悸的便秘患者；通幽潤燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘,同時還有清瀉腸道積熱的作用.　　　1,飲食中必須有適量的纖維素；　　2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃一個蘋果或每餐前吃香蕉1-3個；　　3,主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧；　　4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用,全天都應(yīng)多飲涼開水,以助潤腸通便；　　5,進行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥,屈腿,深蹲,起立,騎自行車等,都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便；　　6,每晚睡前按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；　　7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.

便秘是指大便次教減少,經(jīng)常5～6日,甚至更久才大便一次;或雖然1～2日解一次,但糞質(zhì)干硬,排出困難；或糞質(zhì)雖不干硬,也有便意,但排便困難.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)大腸功能紊亂,糞便在腸內(nèi)滯留過久,水分被過度吸收,大便過于干燥堅硬,就發(fā)生便秘.膳食中香料大多,纖維質(zhì)太多,可致痙攣性便秘；而膳食中纖維質(zhì)過少,蔬萊和水果缺乏,飲水不足,脂肪量不夠,可致無力性便秘.便秘日久常會引起頭痛頭暈,腹中脹滿,甚則腹痛,食欲減退,睡眠不安,心煩易怒,以及痔瘡,便血,肛裂.便秘也是冠心病發(fā)生心梗猝死,高血壓引起腦病出血的重要誘因,中醫(yī)臨床將其分為熱秘,氣秘,氣虛,血虛便秘,冷秘.便秘主要依靠飲食方面的調(diào)理.首先要保證每天一日三餐正常飲食,食量過小也容易造成便秘.其次在飲食結(jié)構(gòu)上要注意合理調(diào)配,有便秘史的人,最好要多喝水,多吃水果蔬菜,吃富含纖維素的飲食,少吃油膩的食物,少吃肉.另外平時可以喝蜂蜜水,也可以有助于潤腸.嚴(yán)重的便秘可以用番瀉葉沖水喝,慢慢調(diào)理.除飲食注意外,要加強體力活動和鍛煉,達到增強腸肌的彈性.不要依賴瀉藥.瀉藥可加速食物在腸道的通過,減少消化和吸收,致使多種營養(yǎng)素的流失.由于長期使用瀉藥,可使腸肌松弛變形,加重便秘.