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半月板損傷的治療和預(yù)防，需要綜合考慮多種因素，如損傷程度、癥狀表現(xiàn)、個(gè)人身體狀況、治療方法選擇、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 損傷程度：輕度損傷可采取保守治療，如休息、冷敷、佩戴支具等；重度損傷可能需要手術(shù)治療，如半月板縫合術(shù)、半月板切除術(shù)。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)癥狀有疼痛、腫脹、彈響、交鎖等。疼痛明顯時(shí)可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 3. 個(gè)人身體狀況：患者的年齡、健康狀況等會(huì)影響治療方案。年輕人恢復(fù)能力較強(qiáng)，可能更適合積極的治療方法。 4. 治療方法選擇：保守治療無(wú)效時(shí)，應(yīng)及時(shí)考慮手術(shù)。術(shù)后要注意傷口護(hù)理，預(yù)防感染。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：包括股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 總之，半月板損傷的治療和預(yù)防需要根據(jù)具體情況制定個(gè)性化方案?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

建議用補(bǔ)鈣和骨肽治療.