如何保持較高的性欲
我和老公因為工作原因不能在一個城市里生活，使得我現(xiàn)在好想和他做愛，卻無能為力，特別是他比我小4歲，我好擔(dān)心他對我沒有了性趣。最近，我用手指插入陰道里也沒有了象以前那種刺激的感覺了我想問問怎樣保持高的性欲啊
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳乙璇 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科（生殖醫(yī)學(xué)中心）
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保持較高的性欲受多種因素影響，如心理狀態(tài)、身體健康、生活方式、伴侶關(guān)系、環(huán)境氛圍等。 1.心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于提升性欲。避免長期的焦慮、抑郁和壓力，可通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.身體健康：良好的身體狀況是性欲的基礎(chǔ)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。如有內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，應(yīng)及時治療。 3.生活方式：戒煙限酒，均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。避免過度勞累。 4.伴侶關(guān)系：與伴侶保持良好的溝通和親密關(guān)系，增加情感交流，共同探索新的性體驗。 5.環(huán)境氛圍：營造溫馨、舒適、浪漫的性生活環(huán)境，能激發(fā)性欲。 總之，保持較高的性欲需要綜合考慮多個方面，并根據(jù)自身情況進行調(diào)整。若性欲問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-04 14:25
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，平時多運動，注意節(jié)儉性生活，合理飲食！是最好的方法！
2016-01-03 18:47
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活
2016-01-03 15:29
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況,需要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.
2016-01-03 08:09
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