壓力大睡眠差致脫發(fā)如何改善
我這些日子壓力特別的大，而且自己的睡眠質(zhì)量特別的差，導(dǎo)致這幾天一直都有了脫發(fā)的情況出現(xiàn)，這都讓我非常害怕自己的病情會嚴(yán)重起來。
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回答3
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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壓力大、睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力大、睡眠差會影響激素水平，導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、規(guī)律作息來改善。 2.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒會使頭皮血管收縮，影響毛囊供血。要學(xué)會放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等會影響頭發(fā)健康。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等也會引起脫發(fā)。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，更易出現(xiàn)脫發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）等藥物。 總之，壓力大睡眠差導(dǎo)致的脫發(fā)，要綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)，合理飲食，注意頭皮清潔，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2025-03-02 20:38
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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從體內(nèi)分泌出來堆積在頭上的膽固醇，不光是造成頭皮屑，也是脫發(fā)、禿頂?shù)囊淮笤?，因為它把汗腺及分泌腺阻塞起來，使頭皮的新陳代謝減弱，頭發(fā)的生長發(fā)生因難。精神過度緊張可造成局部斑禿，甚至嚴(yán)重者一夜之間變成光頭亦有傳說。?禿頭病人可以通過就醫(yī)治療和注意飲食調(diào)理來改善、預(yù)防。
2016-01-03 16:10
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。
2016-01-03 11:22
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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