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患者你好，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。適當(dāng)服用尼群地平片或厄貝沙坦片。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

您好！除了每天按時(shí)吃藥外，請(qǐng)注意飲食和生活調(diào)節(jié)。飲食以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。多吃蘿卜，玉米，冬菇和黃豆等降壓食品。建議多注意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，運(yùn)動(dòng)還能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。再就是戒煙戒酒。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次?？傊⒁鈩谝萁Y(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。祝您健康

有人總結(jié)髙血壓應(yīng)注意六點(diǎn).（一）合理膳食（二）適量運(yùn)動(dòng)（三）戒煙限酒（四）心理平衡（五）自我管理（六）按時(shí)就醫(yī)。這六點(diǎn)＋分適合髙血壓患者做到.首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類(lèi)、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，限制脂肪.膽固醇的攝入。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量.戒煙限酒.避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著.定期測(cè)量血壓1-2次.定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳.有病及時(shí)就醫(yī).

你好，高血壓主要危害：1，心臟問(wèn)題；冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心律紊亂　　2.腦部；腦供血不足，腦梗塞，腦血栓，腦出血等　　3.腎臟；蛋白尿，腎炎，慢性腎衰　　4.眼睛；視力下降，眼底出血，白內(nèi)障，失明等。你好，高血壓患者以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。祝你健康！　

高血壓患者首先應(yīng)該注意高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要隨意停藥或減量，只有在用藥維持血壓比較平穩(wěn)后才可以逐漸減量，突然停藥會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腦溢血等現(xiàn)象。平時(shí)注意控制體重、低脂低鹽飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、勤測(cè)血壓、按時(shí)就醫(yī)等。

你好，高血壓目前還沒(méi)有治愈的方法，需要長(zhǎng)期服用降壓藥物控制的，平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.戒煙酒，定期測(cè)量血壓