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走路扭傷后踝關(guān)節(jié)長期悶痛，可能由多種原因?qū)е?，如損傷程度較重、治療不規(guī)范、康復鍛煉不當、合并其他疾病、個人體質(zhì)差異等。 1. 損傷程度較重：如果扭傷時韌帶或軟組織損傷嚴重，恢復時間會較長。嚴重的韌帶撕裂可能需要更長時間的休養(yǎng)和治療。 2. 治療不規(guī)范：治療過程中未遵循正確的治療方案，如過早活動、未充分休息等，會影響恢復。 3. 康復鍛煉不當：缺乏科學的康復鍛煉，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和柔韌性不足，也會導致疼痛持續(xù)。 4. 合并其他疾?。喝珲钻P(guān)節(jié)本身存在關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等基礎(chǔ)疾病，扭傷可能加重原有病情。 5. 個人體質(zhì)差異：有些人的身體恢復能力相對較弱，組織修復速度慢。 總之，對于長期未愈的踝關(guān)節(jié)扭傷，需要綜合考慮多種因素，制定個性化的治療方案。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科或運動醫(yī)學科就診，進一步明確病因，采取針對性的治療措施，同時注意休息和康復鍛煉。

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯(lián)系．祝早日康復！

你好,拍片骨頭沒有問題,但一直都有痛,那么就可以確定里面有傷,沒有傷是不會引起痛的。骨頭傷裂排除后,可以考慮關(guān)節(jié)面的軟骨和韌帶的損傷,軟骨損傷,關(guān)節(jié)活動時就會痛,韌帶損傷,那么關(guān)節(jié)彎曲就有受限,也有少量的痛,活動后腫加重.如果你按這兩方面治療就可以治愈了,建議中醫(yī)治療,中醫(yī)治療可因地,因醫(yī)師不同,所用的藥方也就不同,有內(nèi)服中藥的,有外敷中藥和草藥的,在這里建議你選用野生草藥外敷治療就可,這樣可把用藥對身體的影響降到最低,用野生中草藥外敷快速治療,一般10天左右就可修復,疼痛明顯減輕,軟骨治療需要30到40天,韌帶治療需要30天左右就可以痊愈.注意,在沒有用藥修復前,不要過多活動,以免關(guān)節(jié)面的軟骨磨損加重,可能導致骨壞死,如果彎曲有受限,那么也不要刻意去彎曲,以免韌帶拉傷加重,忌服含激素的西藥,飲食忌吃牛肉,雞肉,鯉魚,姜和不新鮮的食物.