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懷孕 5 個(gè)多月出現(xiàn)頭暈、無力、心悸癥狀，可能是貧血缺鐵、低血糖、低血壓、睡眠不足、心臟負(fù)擔(dān)加重等原因所致。 1.貧血缺鐵：孕期對(duì)鐵的需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血?？啥喑院F豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。 2.低血糖：孕期新陳代謝加快，若未及時(shí)進(jìn)食可能引起低血糖。要注意規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果以備不時(shí)之需。 3.低血壓：子宮增大壓迫血管可能導(dǎo)致低血壓。要避免突然改變體位，如蹲下后快速站起。 4.睡眠不足：孕期身體負(fù)擔(dān)重，睡眠不好也會(huì)有這些癥狀。應(yīng)保證充足睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5.心臟負(fù)擔(dān)加重：隨著胎兒發(fā)育，心臟負(fù)擔(dān)增大。需定期產(chǎn)檢，關(guān)注心臟功能。 總之，孕期出現(xiàn)這些癥狀需要重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。建議，治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5￣20毫升，每日服3次。同時(shí)還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進(jìn)鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1-2個(gè)月。

進(jìn)食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋缺鐵性貧血不適宜：(1)忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。(6)糾正不良的飲食習(xí)慣，如偏食、素食主義等。

你好，缺鐵性貧血常見血紅蛋白數(shù)量低，可食補(bǔ)增加體內(nèi)鐵的含量，可以多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。動(dòng)植物食品混合吃，促進(jìn)人體血紅細(xì)胞合成生血。還應(yīng)同時(shí)服用維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。

您好，既然是缺鐵引起的貧血，只要補(bǔ)鐵就能改善貧血的，可通過食物與鐵劑來補(bǔ)充，補(bǔ)鐵的同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，有助于鐵質(zhì)的吸收。補(bǔ)鐵的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、蝦、黃豆、紅棗、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜、柑桔、獼猴桃、葡萄、櫻桃、蓮子、香蕉、山楂等，食補(bǔ)效果一般都比較慢，如果缺鐵貧血嚴(yán)重，建議直接服用鐵之緣片來補(bǔ)充，吸收是很好的，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝身體健康。