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陰莖勃起長度存在個體差異，21 厘米一般在正常范圍內(nèi)。龜頭過于敏感可能與經(jīng)常手淫有關(guān)，也可能由其他因素導(dǎo)致。降低龜頭敏感度的方法包括行為治療、局部用藥、手術(shù)等。 1. 正常陰莖勃起長度：一般認為，成年男性陰莖勃起時長度在 9 至 16 厘米之間，但個體差異較大。21 厘米也可能是正常的，只要不影響正常性生活和生理功能。 2. 龜頭敏感與手淫的關(guān)系：經(jīng)常手淫可能導(dǎo)致龜頭敏感度增加，因為過度刺激會使神經(jīng)變得敏感。但龜頭敏感還可能與包皮過長、龜頭炎癥、心理因素、神經(jīng)因素等有關(guān)。 3. 降低龜頭敏感度的方法： 行為治療：如增加性生活頻率、使用避孕套、變換性交體位等。 局部用藥：可使用利多卡因乳膏、達克羅寧乳膏等，但需遵醫(yī)囑。 包皮手術(shù)：若包皮過長，可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 心理調(diào)節(jié)：保持放松的心態(tài)，避免緊張焦慮。 鍛煉方法：如陰莖按摩、提肛運動等。 4. 注意事項：在嘗試降低龜頭敏感度的方法時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，避免過度刺激。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 總之，陰莖勃起長度個體差異大，龜頭敏感原因多樣，降低敏感度方法需根據(jù)個人情況選擇，必要時應(yīng)咨詢醫(yī)生。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米,而且勃起時小于10厘米,才能叫陰莖短小.你是正常的。早泄一般都是因為性生活過度，不良性生活引起的。傳統(tǒng)配方中有種中草藥的韭杞茶就是典型調(diào)理這方面問題的，你也可以用一用。另外食物上吃韭菜，大蝦，羊肉之類的，只要能堅持就能有改善。