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你好，一般來說這種情況還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，盡量避免疲勞和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，也是習(xí)慣作息時間，另外就是避免壓力夠大的情況，多吃一些新鮮的蔬菜水果，牛肉，羊肉，狗肉和海產(chǎn)品，如果存在陽痿和早泄的話，偶爾輔助藥物進(jìn)行治療是沒有問題的。

你的情況根據(jù)敘述應(yīng)該屬于正常，需要注意方式并共同溝通即可，避免不潔性交，縱欲等不良性行為即可，同時需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。必要的時候需要及時就診臨床進(jìn)一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。

你的情況，第一次的性生活，考慮是過度的緊張引起的癥狀，不一定的早泄引起的癥狀，及時的自我調(diào)理。健康合理的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，建議可以做提肛運(yùn)動，不要緊張，第一次大部分是這樣的，相信自己可以的，祝福你。

您好，陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常的性生活或陰莖根本不能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交。早泄是指男性勃起正常，但是性交時間少于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)性交不和諧，不及時治療，長期發(fā)展會引起勃起功能障礙，嚴(yán)重的導(dǎo)致陽痿。出現(xiàn)陽痿的情況，應(yīng)到醫(yī)院就診，查明病因，采取有效治療措施，祝您健康-！

您好，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

你好，陽痿的病因有很多，比如陰莖血管異常，陰莖海綿體異常，陰莖損傷，頻繁手淫，泌尿生殖系統(tǒng)疾?。ㄇ傲邢傺?，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)病變、心理精神因素等。早泄的病因有很多，比如包皮過長使龜頭長期包裹于包皮內(nèi)導(dǎo)致龜頭敏感度高，陰莖背神經(jīng)傳導(dǎo)過快，過頻手淫，精神心理因素，泌尿生殖系統(tǒng)疾病（前列腺炎，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平異常等。建議到正規(guī)醫(yī)院查明病因，針對性的治療。