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便秘肚子脹氣可能是和消化不良，引起的癥狀有關(guān)系，腹部脹氣，平時需要注意多吃清淡的食物，不可以吃油膩，不易消化的飲食，建議您可以服用嗎丁啉調(diào)理，同時便秘一定要多吃香蕉，蘋果和芹菜等食物都有潤腸通便的效果，如果便秘嚴(yán)重的話可以適當(dāng)?shù)姆猛ū沆`膠囊，

主要是要防止便秘，保持大便的通暢，大便軟一點就不會那么痛苦，建議你多吃蔬菜水果，多喝水，大便干燥早上可以喝杯蜂蜜水，晚上喝杯酸奶，避免久蹲廁所，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，注意肛周的衛(wèi)生。治療便秘最快的方法..你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。治療便秘最快的方法..

痔瘡的主要癥狀有便血、疼痛、脫出、局部分泌物增多和排便困難等，最主要的癥狀是便血和脫出，大便時反復(fù)多次的出血，會使體內(nèi)丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。痔瘡醫(yī)生預(yù)約。。。。。痔瘡醫(yī)生預(yù)約。。。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫(yī)院采取針對性的診療，同時注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。痔瘡醫(yī)生預(yù)約

經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。有幾家痔瘡醫(yī)院。。有幾家痔瘡醫(yī)院。。。。。。注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅持1小時左右的適量運動?,不僅有助于克服不良情緒?,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。有幾家痔瘡醫(yī)院

你好,謝謝你的咨詢，便秘,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。