三班倒白班后睡足腰疼，中班夜班無(wú)事，咋回事？
我是三班倒白班中班夜班，白班上班8點(diǎn)到下午4點(diǎn)下班，最近2次共4個(gè)周白班晚上9點(diǎn)睡覺(jué)早上6點(diǎn)起床之后就腰疼，但是中班夜班睡6個(gè)小時(shí)左右就沒(méi)事:
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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三班倒白班睡足后腰疼，中班夜班則無(wú)，可能與睡眠姿勢(shì)、床墊舒適度、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)問(wèn)題、生物鐘紊亂等有關(guān)。 1. 睡眠姿勢(shì)：不正確的睡眠姿勢(shì)可能導(dǎo)致腰部肌肉受力不均，引起疼痛。比如長(zhǎng)時(shí)間仰臥時(shí)腰部懸空，側(cè)臥時(shí)兩腿高度差距大。 2. 床墊舒適度：床墊太軟或太硬，不能給予腰部足夠的支撐，也會(huì)引發(fā)腰疼。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期工作勞累，腰部肌肉慢性損傷，在特定睡眠后容易出現(xiàn)疼痛。 4. 腰椎間盤(pán)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出或膨出，在某些睡眠情況下可能壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。 5. 生物鐘紊亂：三班倒打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致腰部不適。 總之，多種因素可能導(dǎo)致這種情況。如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-03 06:34
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有感覺(jué)眼睛腫了，或者是腿部腫了如果有上述癥狀的話，可能是腎臟有些問(wèn)題，建議你可以去醫(yī)院檢查一下腎功能
2016-01-03 14:58
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
2016-01-03 04:46
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