每天睡覺多夢(mèng)且醒來渾身酸痛是什么原因及解決辦法？
醫(yī)生你好，我每天睡覺都會(huì)做好多夢(mèng)，每天都？想得到怎樣的幫助：醫(yī)生你好，我每天睡覺都會(huì)做好多夢(mèng)，每天都是，不管是晚上睡覺還是午睡，都會(huì)有，而且睡覺醒來還渾身酸痛。。堅(jiān)挺很健康，無遺傳病史請(qǐng)您告訴我發(fā)病原因和解決辦法，謝謝
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
睡覺多夢(mèng)且醒來渾身酸痛可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、疾病影響、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素缺乏等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)和渾身酸痛。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境不佳：如噪音大、溫度不適、床墊不合適等，都會(huì)影響睡眠。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適的臥室條件。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，容易引起多夢(mèng)和身體不適。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免這些行為。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、貧血等疾病，也可能出現(xiàn)這種情況。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素缺乏：缺乏鈣、鎂等元素，可能影響神經(jīng)和肌肉功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鎂劑。 總之，要改善睡覺多夢(mèng)且醒來渾身酸痛的狀況，需要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-02 17:06
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
有時(shí)睡覺前思考一些問題就會(huì)做夢(mèng)，有句俗語是日有所思也有如夢(mèng)。我的建議是不要有太大壓力……晚上睡覺前盡量放松自己……注意勞逸結(jié)合。
2016-01-03 14:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 與近親結(jié)婚的后代結(jié)婚有影響么？
- 四季調(diào)養(yǎng)對(duì)人類遺傳病患者有哪些好處？
- 基因時(shí)代CT和核磁共振在遺傳病診斷有何新應(yīng)用
- 健康教育如何助力人類遺傳病防治？
- 如何幫助人類遺傳病患者應(yīng)對(duì)壓力重拾信心？
- 運(yùn)動(dòng)對(duì)人類遺傳病康復(fù)有何重要性？
- 基因編輯技術(shù)對(duì)人類遺傳病的治療作用有哪些
- 如何有效緩解人類遺傳病引發(fā)的疼痛？
- 家庭關(guān)懷對(duì)人類遺傳病患者有何重要意義？
- 可穿戴設(shè)備在人類遺傳病監(jiān)測(cè)中有哪些應(yīng)用？
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導(dǎo)致個(gè)體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
-
-
-
王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
-
-
-
-
鄒小兵
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
擅長(zhǎng)：各類兒童發(fā)育行為障礙（兒童孤獨(dú)癥、 ADHD 、兒童學(xué)習(xí)困難 詳情»
-
-
-
-
王世雄
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：遺傳與優(yōu)生咨詢、遺傳病診斷與產(chǎn)前診斷、細(xì)胞遺傳學(xué)和細(xì)胞分子遺 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
