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慢跑運(yùn)動(dòng)對(duì)腰椎間盤突出的影響不能一概而論，取決于多種因素，如腰椎間盤突出的程度、個(gè)人的身體狀況、慢跑的姿勢(shì)與強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理以及是否存在其他腰部疾病等。 1.腰椎間盤突出程度：如果突出較輕，癥狀不明顯，適當(dāng)慢跑可能有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解癥狀。但突出嚴(yán)重時(shí)，慢跑可能加重病情。 2.個(gè)人身體狀況：身體素質(zhì)好，腰部肌肉有力，慢跑可能影響較小。反之，可能增加腰部負(fù)擔(dān)。 3.慢跑姿勢(shì)與強(qiáng)度：正確的姿勢(shì)能減少對(duì)腰部的沖擊。強(qiáng)度過(guò)大則易損傷腰部。 4.運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理：運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸放松，能減輕腰部疲勞。忽視護(hù)理可能加重病情。 5.是否存在其他腰部疾病：如有腰肌勞損等，慢跑可能使病情更復(fù)雜。 總之，腰椎間盤突出患者在考慮慢跑運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，注意保持正確的姿勢(shì)和適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后做好護(hù)理。

一般還是不適宜的，休息為主因?yàn)檫@是屬于局部的關(guān)節(jié)問(wèn)題，減少重壓等是關(guān)鍵，一般炎癥嚴(yán)重期還是要考慮臥床休息的，不然是會(huì)更嚴(yán)重的

患者，男，35歲，腰椎間盤突出是腰椎間盤的慢性推行形變，平時(shí)要注意保養(yǎng)，改善癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)1平臥硬板床休息，不負(fù)重床上腰肌功能鍛煉2腰部持續(xù)牽引3擴(kuò)管抗炎對(duì)癥治療4理療按摩推拿5腰部保暖，避免風(fēng)寒6可以做些慢跑運(yùn)動(dòng)及倒退著走路，有條件還可以拉拉單杠。中醫(yī)上把椎間盤突出統(tǒng)稱為寒濕，慢跑促進(jìn)血液循環(huán)，排汗后迫使寒濕外出，是有利的，不要過(guò)于劇烈，以免引起腰部的損傷而加重病情

一、注意勞動(dòng)姿勢(shì)，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)。改變不良的勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，佩戴護(hù)腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無(wú)力，行走困難，感覺(jué)麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)一步檢查治療

你好朋友，沒(méi)這種情況是有影響的，一定要注意復(fù)查，多休息，祝您健康。