胸部發(fā)育不良，怎樣能使其變大豐滿？
胸太小了，穿衣服一直都不好看，尤其是穿裙子的時候，平平的跟沒發(fā)育一樣的。還經常被同學跟室友拿這個來調侃，很苦惱，有什么方法能讓胸變大一點、豐滿一點。
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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胸部較小想變得豐滿，可從飲食、運動、按摩、內衣選擇、生活習慣等方面改善。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄、豆類等，為胸部發(fā)育提供營養(yǎng)支持。 2.運動：堅持進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉動作，有助于增強胸部肌肉，改善胸部形態(tài)。 3.按摩：輕柔按摩胸部，促進血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。 4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，改善胸部外觀。 5.生活習慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免吸煙、酗酒，維持內分泌平衡，利于胸部發(fā)育。 胸部發(fā)育受多種因素影響，需要綜合調理。若胸部過小影響身心健康，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-03 04:38
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您的心情我們都可以理解。。如果想豐胸的話我建議你多吃木瓜還有可以做些豐胸操對您很有幫主希望我的回答能幫到您
2016-01-03 04:04
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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胸部小一般是因為先天營養(yǎng)不良或者遺傳所致，給生活帶來苦惱。你好，豐胸的辦法有兩種，分為藥物豐胸和手術豐胸，一般手術會直接見效，而藥物會比較緩慢一些，當然平時多吃些豆類食品對豐胸也是有好處的。
2016-01-02 17:26
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