近期精神差、失眠且缺乏自信是何因
醫(yī)生你好，最近一段時(shí)間就是做什么事都沒興趣，不想講話。一天的精神狀態(tài)不好，沒有力氣，感覺總有事情壓著自己，有陰影，總是想起來，晚上很晚睡覺然后失眠，經(jīng)常半夜醒來。對自己沒信心，覺得自己很失敗。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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近期出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、失眠、缺乏自信等情況，可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、激素變化、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等有關(guān)。 1. 心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或家庭中的各種事務(wù)可能帶來較大心理壓力，導(dǎo)致情緒低落、興趣缺乏。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體機(jī)能和精神狀態(tài)。 3. 激素變化：如女性生理期、更年期，體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能引發(fā)情緒和身體的變化。 4. 神經(jīng)衰弱：長期緊張、焦慮等，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)疲勞、失眠、注意力不集中等癥狀。 5. 抑郁癥：這是一種常見的心理疾病，患者常感到情緒低落、自我評價(jià)低、對事物失去興趣。 如果這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
2025-03-03 08:54
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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抑郁癥是一種流行的心理病。而它的癥狀就包括失眠，和情緒低落。所以你所說的睡眠抑郁癥或情緒抑郁癥，也只不過過是抑郁癥，只是不同人的抑郁影響比較重的方面在睡眠，就亂叫一通睡眠抑郁癥。
2016-01-03 06:16
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-02 22:20
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，主要是不良的社會(huì)性和心理性因素引起，但也可是遺傳，環(huán)境，藥物，疾病，個(gè)性和飲食的關(guān)系，使生活起居規(guī)律化,并且可以通過轉(zhuǎn)移注意力放松自己的心態(tài)，做些自己能夠參與其中得到積極情緒的活動(dòng)，必要時(shí)可以通過心理咨詢解決心理抑郁問題，祝您健康。
2016-01-02 15:07
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情況，自然會(huì)產(chǎn)生情緒變化，尤其是抑郁情緒。抑郁癥也是以情緒抑郁為主要表現(xiàn)的一種精神疾病，是一種病理性的抑郁障礙。區(qū)別：1，持續(xù)時(shí)間2，有無原因3，生物癥狀，4，變化規(guī)律，5，發(fā)作傾向6，家族病史，7，嚴(yán)重程度，當(dāng)然后者為甚，如果你發(fā)現(xiàn)他的確時(shí)間持續(xù)很長了還是帶他去醫(yī)院去看看，由專門醫(yī)生為他進(jìn)行醫(yī)治比較保險(xiǎn)
2016-01-02 12:49
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