如何有效治療頑固性失眠？
治療頑固性失眠最好的醫(yī)院？失眠很久了，白天困，沒精神，每天就感覺給做夢似的，迷迷糊糊的，還反應遲鈍，晚上睡前大腦很興奮，一點睡意都沒有，想睡著，但是太困難了，每天都得到半夜才睡著，前段時間服用了一個療程的腦心舒口服液，但現(xiàn)在感覺沒什么效果啊！很多人一聽我這么大就失眠都感覺老吃驚了！
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
-
頑固性失眠是一種嚴重影響生活質量的睡眠障礙，其成因復雜，包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、不良生活習慣和疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠。應通過心理咨詢、心理治療，如認知行為療法等來調整心態(tài)。 2.生理因素：生物鐘紊亂、激素失衡等。可嘗試調整作息規(guī)律，必要時通過藥物調節(jié)激素水平。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗且溫度適宜。 4.不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或茶等。改變這些習慣，建立良好的睡前儀式。 5.疾病因素：如神經衰弱、頸椎病等。針對原發(fā)病進行治療，如治療神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 總之，治療頑固性失眠需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，患者應保持積極的心態(tài)，配合治療，逐步改善睡眠狀況。
2025-03-02 21:45
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
如果長期失眠，那么可能就是失眠癥了，不能自我調整的話，只能是使用藥物，可以使用一些安神補腦的中藥治療
2016-01-03 07:05
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊
2016-01-03 03:10
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你可以試試一些食療的方法，當然還是要注意自己保持樂觀的心情。豬心棗仁湯 豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血(補血產品)養(yǎng)心、益肝寧神之功用?？芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢、記憶力減退等癥。
2016-01-02 17:26
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，失眠了最好不要隨便服用藥物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，平時加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。祝您早日康復
2016-01-02 17:19
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
