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皮膚和頭發(fā)容易出油，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如遺傳因素、激素水平、不良生活習(xí)慣、飲食因素、疾病影響等。 1.遺傳因素：有些人天生皮脂腺分泌較為旺盛，這是由基因決定的。 2.激素水平：雄激素分泌過(guò)多會(huì)刺激皮脂腺，導(dǎo)致油脂分泌增加。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能影響內(nèi)分泌，使油脂分泌失衡。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致油脂分泌旺盛。 5.疾病影響：脂溢性皮炎、痤瘡等皮膚疾病也會(huì)引起皮膚和頭發(fā)多油。 總之，皮膚和頭發(fā)容易出油可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。

頭皮脂肪過(guò)量溢出，頭皮油膩潮濕，就會(huì)使細(xì)菌易于繁生感染，而引起脂溢性皮炎和脫發(fā)的情況。而且頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏、精神壓力過(guò)大、氣血不足、腎氣不足等因素也都會(huì)引起脫發(fā)的情況發(fā)生。您可通過(guò)生活中合理有效的治療和調(diào)養(yǎng)，來(lái)改善這種情況。到醫(yī)院做相關(guān)檢查，若有脂溢性皮炎，應(yīng)遵循醫(yī)囑用藥盡快控制皮炎，同時(shí)進(jìn)行微量元素的檢查，若有單一的可影響發(fā)質(zhì)的微量元素的缺乏，應(yīng)給予合理的營(yíng)養(yǎng)素物質(zhì)補(bǔ)充。2、飲食方面可多食鐵、鈣、蛋白質(zhì)、維A、維生素B6豐富滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，如谷類、大豆、牛奶、胡蘿卜、魚、瘦肉、水果等；并可常食山楂、草莓之類的食物，以及含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、青魚、橘子、芝麻等，可幫助調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，且對(duì)刺激毛發(fā)再生有一定的作用。3、學(xué)會(huì)自己舒緩各種心理壓力，盡量保持心情愉快，且要注意頭部清潔衛(wèi)生，用溫?zé)崴搭^，且1～2天就洗一次，有利于祛除頭皮油脂。4、勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞，按時(shí)作息，保證充足睡眠，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

脂溢性皮炎是一種發(fā)生于皮脂溢出部位的慢性皮膚病，多見于青壯年，且男多于女發(fā)病原因不明，可能與皮脂溢出過(guò)多，遺傳因素，飲食習(xí)慣及Ｂ族維生素缺乏有關(guān)。脂溢性皮炎好發(fā)于人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會(huì)陰等處，其中以頭部多見。脂溢性皮炎有兩種形態(tài)，一種為鱗屑型，多見于成年人，頭皮較干燥，有多量糠秕樣脫屑和癢感，多發(fā)生在頭頂部，如不及時(shí)治療可以引起脫發(fā)，稱為脂溢性脫發(fā)。另一種形態(tài)為痂皮型，多見于肥胖的嬰兒，患兒的頭皮上有片狀油膩性粘著性黃色結(jié)痂，痂下有炎癥，并有糜爛和滲出，患處瘙癢劇烈。本病可用１％氯霉素雷瑣辛酊、硫新霜、膚輕松等外搽。內(nèi)服維生Ｂ６、Ｂ２也有一定療效。