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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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中年男性提升性功能可從生活習慣、飲食調(diào)整、適度運動、心理調(diào)節(jié)和必要的醫(yī)療干預等方面著手。 1. 生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和過量飲酒，因為它們可能影響血管功能，進而對性功能產(chǎn)生不良影響。 2. 飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、維生素 E 和蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、瘦肉等。避免高油高鹽高脂飲食。 3. 適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能和血液循環(huán)，包括性器官的血液供應。 4. 心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒。保持良好的心態(tài)，增強自信心。 5. 醫(yī)療干預：若存在性功能障礙，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如*、他達拉非、伐地那非等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，中年男性提升性功能需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
2025-03-02 17:20
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，中年男性提高性功能建議保證充足睡眠保持心情舒暢減輕工作學習壓力多吃韭菜魚蝦枸杞核桃等食物服參茸鞭丸
2016-01-03 00:51
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議保證充足睡眠保持心情舒暢減輕工作學習壓力多吃韭菜魚蝦枸杞核桃等食物服參茸鞭丸
2016-01-02 22:36
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