癔癥性失聲患者適合哪些運(yùn)動(dòng)？
我是個(gè)癔癥性失聲患者，聽說生活中很多地方需要注意，特別是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)中很多運(yùn)動(dòng)不可以做，也有很多對(duì)病情好的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該多做，想了解一下哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)病好的，希望得到指導(dǎo)？哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)癔癥性失聲患者身體好？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋廣斌 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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癔癥性失聲患者適合一些舒緩、放松身心且有助于調(diào)節(jié)情緒和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑、散步、太極拳、游泳等。 1.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，減輕壓力，改善身體的柔韌性和平衡能力。 2.慢跑：能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)釋放內(nèi)啡肽，改善心情。 3.散步：簡單易行，可在戶外呼吸新鮮空氣，緩解緊張情緒，且對(duì)身體負(fù)擔(dān)較小。 4.太極拳：動(dòng)作緩慢、流暢，有助于集中注意力，調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。 5.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，能鍛煉肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)壓力，對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和心肺功能均有益。 總之，癔癥性失聲患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)結(jié)合自身情況，循序漸進(jìn)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2025-03-03 06:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，癔癥性失聲患者平常在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備，要知道運(yùn)動(dòng)量多少最合適，運(yùn)動(dòng)前最好先熱身，更不宜做過激烈的運(yùn)動(dòng)，適宜做些簡單的，有助于血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如：體操，臺(tái)球等等之類運(yùn)動(dòng)，對(duì)癔癥性失聲患者的病情都是很好的。
2016-01-02 15:16
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