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百日咳由百日咳桿菌引起，具傳染性，大人也可能被傳染。傳染因素包括接觸患兒、自身免疫、衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境因素等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.接觸患兒：密切接觸患病嬰幼兒增加傳染風(fēng)險(xiǎn)。
2.自身免疫：未注射疫苗或抵抗力差的大人易被傳染。
3.衛(wèi)生習(xí)慣：不注意個(gè)人衛(wèi)生易感染。
4.環(huán)境因素：屋內(nèi)百日咳桿菌濃度高可致傳染。
5.癥狀表現(xiàn)：成人感染后多為隱形癥狀。
大人接觸患兒要做好防護(hù)，感染后注意休息和治療。

緩解和消除精神緊張壓力應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們?cè)诰o張的工作和學(xué)習(xí)之余，不妨多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。2、健康的開(kāi)懷大笑是消除精神緊張壓力的最佳方法之一，同時(shí)也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開(kāi)。3、出門(mén)旅游也不失為一種好方法，但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。4、有意識(shí)地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無(wú)聊，無(wú)聊才沒(méi)有意義。5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自己，要想到人人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神緊張壓力。6、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務(wù)中，坦實(shí)地說(shuō)一聲“不”比硬撐著要輕松得多。7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。8、既然昨天及以前的日子都過(guò)來(lái)了，那么今天及以后的日子也一定會(huì)安然度過(guò)，因此，人們不妨豁達(dá)、開(kāi)朗和樂(lè)觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時(shí)也對(duì)健康大有裨益。

您好，這是社交恐懼癥，癥狀表現(xiàn)為害怕人群,在別人面前,特別是在很多人面前的時(shí)候,可能是社交方面的失敗經(jīng)歷等等原因?qū)е铝四阕员靶睦淼漠a(chǎn)生。但是只要我們能以一種正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待,并施以一定的心理治療，自我調(diào)節(jié)是治療恐懼癥最為有效的方法。

您好，有一定的社交恐懼癥，一般是自卑心理所產(chǎn)生的，建議您增強(qiáng)自己的自信心，多參加一些社交活動(dòng)

放松心理建立自信接納緊張不在乎他人看法豁出去了心理真正開(kāi)放才能克服