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焦慮引起的失眠，治療方法通常包括心理調節(jié)、改善生活習慣、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調理等。 1.心理調節(jié)：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者調整對焦慮和失眠的認知，減輕心理壓力。 2.改善生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng)建安靜舒適的睡眠環(huán)境，適當進行運動。 3.藥物治療：除安定外，還可選用阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等，有助于調節(jié)大腦神經(jīng)功能。 5.中醫(yī)調理：包括針灸、按摩、服用中藥方劑如酸棗仁湯等。 焦慮引起的失眠需要綜合治療，患者應積極配合醫(yī)生，尋找最適合自己的治療方案。同時，要注意避免焦慮情緒的加重，保持良好的心態(tài)。

您好,首先我很理解您的心情,失眠確實是一種很頑固的疾病,這樣的患者很痛苦,但是可以肯定的是這并非是器質性的病變,這是功能性的疾病,因此積極采取治療措施是可以康復的,針對您現(xiàn)在的情況考慮是存在睡眠障礙,建議您可以采用中西結合治療,等病情穩(wěn)定后可以把西藥逐漸減量,中藥來鞏固治療,此外也要注意從自身進行調整,如適當運動,食療等,對于治療要有足夠的耐心和信心,積極配合醫(yī)生的治療.

您好,治療失眠可選可用合歡花,李氏睡香貼,香睡兒.

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正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內便可入睡且持續(xù)四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復疲乏,白天精神不振,學習與工作受到影響等表現(xiàn).失眠常由心理,生理因素造成,最多見的為工作壓力過大,社會競爭激烈,人際關系和家庭問題的處理不當,學習緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問題,酒類與藥物的依賴,遭遇意外打擊,親人離喪,個人損失等.除此之外還有其他軀體疾病,用藥,中毒或環(huán)境因素引起的,如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者,內分泌疾病患者,長期服用中樞興奮劑,抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難.廣義睡眠障礙又劃分為兩個亞類,一類稱為睡眠障礙,包括失眠,過度嗜睡,醒覺與睡眠節(jié)律障礙.另一類稱為異常睡眠,包括睡行癥,夜驚癥,夢魔癥.例如：某中年男性,已婚,工程師.病前性格內向,敏感多疑,好強任性,沉默少語.由于是大專學歷,較科室的其他人低,但又不甘落后,日以繼夜的學習,工作.自擔任科室領導后,心理壓力更大,一年多來入睡困難,多夢易醒,易疲勞,常感頭暈目眩,注意力不能集中,記憶力減退,心情煩躁,食欲下降,常腹瀉,明顯變瘦,漸感體力不足.長期服安眠藥也不能維持3小時睡眠,次日昏昏沉沉,難以堅持工作.前來心理?？平邮苤委?每周三次,經(jīng)兩周的治療后患者恢復了工作.例如：某大學生,心情沉重,郁悶,對周圍事物沒有興趣,對生活感到失望,對前途喪失信心,感受不到人生的樂趣,整天沉浸在苦悶之中.身體感覺不適,疲乏無力,沒有食欲,嚴重失眠,記憶力減退,學習成績明顯下降.先在內科和神經(jīng)科就診,后轉到心理專科診治,經(jīng)一個月的治療后,消除抑郁,情緒穩(wěn)定,睡眠良好,記憶力恢復,學習成績上升.失眠是心理?？频某Ｒ姴?但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主,病人服藥期間有效,停藥后易復發(fā),長期服藥又會產生藥物依賴性,故目前最新的心理治療為了統(tǒng)合施治,我們采用心理疏導,催眠療法,森田療法,行為治療及物理治療等配合少量藥物治療,可起到快速有效并減少大量用藥的副作用,讓病人心身得以康復.