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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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飯量小卻不斷長胖可能與基礎代謝率低、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、缺乏運動、睡眠質(zhì)量差等有關(guān)。 1. 基礎代謝率低：基礎代謝是人體在安靜狀態(tài)下消耗的能量。有些人天生基礎代謝率較低，或者因年齡增長、肌肉量減少等導致基礎代謝變慢，即使攝入少量食物，也容易堆積脂肪。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足，會使身體代謝減緩，導致體重增加。還有庫欣綜合征，體內(nèi)皮質(zhì)醇增多，也會引起肥胖。 3. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能影響身體的代謝和脂肪分布，導致體重上升。 4. 缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，即使飲食量不大，也容易造成能量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 5. 睡眠質(zhì)量差：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響體內(nèi)激素平衡，如導致胰島素敏感性降低，促使脂肪合成增加。 總之，如果發(fā)現(xiàn)自己飯量小卻不斷長胖，應及時調(diào)整生活方式，如增加運動量、保證充足睡眠等。若體重持續(xù)增長且伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2025-03-02 14:58
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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說明胃腸道的吸收功能比較好這種情況的時候就容易出現(xiàn)身體肥胖或皮下脂肪過度儲存，總之來說這種情況也是營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象在這種情況的時候我們需要控制飲食總量，尤其是避免各種高熱量飲食的攝入，當然同時我們需要做運動，尤其是無氧運動，一定要堅持才行
2016-01-02 23:39
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：飲食上以清淡的食物為主，食物應多樣化，注意營養(yǎng)均衡，飲食要有規(guī)律，三餐定時定量，不可暴飲暴食，不吃零食，不吃肥肉，蛋糕，巧克力等富含高脂肪，高熱量的食物，宜吃新鮮的蔬菜和水果，忌吸煙喝酒，每天堅持運動
2016-01-02 18:56
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這是脾虛痰濕體質(zhì)，得從根本上來健脾祛濕來治療平時少吃油膩食物，而且多去戶外活動鍛煉，還是試試針灸或?qū)W位埋線方法來減肥
2016-01-02 15:50
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