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孩子挑食只愛葷食致排便困難，怎么辦？

2025-03-02 12:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：干燥綜合征

問題：

我家孩子老是挑食，就喜歡是魚肉這些葷的食物，不愛吃蔬菜之類的。如果有一天沒有肉就鬧著不吃飯，因?yàn)樗粣鄢允卟怂悦看误w內(nèi)毒排不出去，大便總是很難拉，很干燥。

回答2
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儲永良副主任醫(yī)師

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風(fēng)濕血液科

孩子挑食愛吃葷食不愛蔬菜，導(dǎo)致排便困難，可能是飲食不均衡、腸道功能紊亂、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、心理因素等原因引起。 1. 飲食不均衡：蔬菜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。孩子挑食，攝入蔬菜過少，腸道蠕動減緩，易導(dǎo)致大便干燥難排。 2. 腸道功能紊亂：孩子腸道發(fā)育尚未完善，長期飲食不當(dāng)可能影響腸道菌群平衡，導(dǎo)致腸道功能紊亂，影響排便。 3. 不良飲食習(xí)慣：吃飯時狼吞虎咽、邊吃邊玩等不良習(xí)慣，會影響消化功能，引發(fā)排便問題。 4. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，腸道肌肉力量弱，也會使腸道蠕動變慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，從而變得干燥。 5. 心理因素：孩子可能因壓力、焦慮等心理因素，影響食欲和消化功能，導(dǎo)致挑食和排便異常。家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，鼓勵孩子多吃蔬菜，適量運(yùn)動，如果排便問題持續(xù)不改善，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科就診。
2025-03-02 19:28

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你好，父母要以身作則。營養(yǎng)學(xué)專家凱茜·麥克唐納指出，在糾正孩子的壞習(xí)慣之前，家長要首先糾正一下自己的飲食習(xí)慣，以身作則。
2016-01-03 01:14

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