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腳趾甲出現(xiàn)發(fā)白、翹起、周圍有異物且質(zhì)地脆的情況，可能是灰趾甲，也可能是其他疾病，如營(yíng)養(yǎng)不良、甲外傷、甲溝炎、甲癬等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等，可能導(dǎo)致指甲異常?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等。 2.甲外傷：腳趾受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響指甲生長(zhǎng)，出現(xiàn)上述癥狀。需注意保護(hù)受傷指甲，避免再次受傷。 3.甲溝炎：甲溝部位發(fā)生感染，炎癥可能波及指甲，引起指甲變化。治療通常包括局部消毒、外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 4.甲癬：即灰趾甲，由真菌感染引起。可外用阿莫羅芬搽劑，口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等藥物。 5.其他原因：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等累及指甲時(shí)，也可能有類似表現(xiàn)。需治療原發(fā)疾病。 腳趾甲出現(xiàn)異常應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意保持腳部清潔、干燥，避免傳染他人。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況是缺維生素和缺乏鍛煉所致建議你多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，多吃豆制品增加抵抗力！多運(yùn)動(dòng)

您好，建議到正規(guī)醫(yī)院先進(jìn)行檢查診斷，灰指甲的初期：1、指甲混濁、灰指甲真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質(zhì)物大量的堆積，肉眼查看，甲板變得混濁，不透明，故甲真菌病俗稱為灰指(趾)甲。　　指甲增厚，真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度。指甲表面凹凸不平，由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積，同時(shí)甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時(shí)也可以理解到病甲的主要病變?cè)诩装逑隆?