長期手淫是否影響身高及如何促進(jìn)長高
我的爸爸有168CM，我媽媽又148CM，我現(xiàn)在只有158CM，我小學(xué)到初中都是一年長5CM！15歲我每天都喝牛奶，有時做一些俯臥撐和下蹲和跑2000米！但是我從12歲手淫到現(xiàn)在，不知道影響身高嗎？
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回答3
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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長期手淫可能會對身高產(chǎn)生一定影響，身高的增長還受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等多種因素的綜合作用。 1.遺傳：身高很大程度上受父母遺傳基因的影響。父母身高較矮，子女身高可能相對受限，但通過后天努力也能在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對身高增長至關(guān)重要。每天喝牛奶是不錯的選擇，但飲食應(yīng)多樣化。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如俯臥撐、下蹲和跑步，有助于刺激骨骼生長，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和方式的合理性。 4.睡眠：良好且充足的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌，有利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如內(nèi)分泌疾病等，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，長期手淫對身高的影響不是絕對的，但應(yīng)盡量避免。同時，要綜合采取多種措施來促進(jìn)身高的增長，如有身高增長異常的擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-03 05:11
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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您好，根據(jù)您的描述建議最好戒除手淫啊，容易引發(fā)早泄，發(fā)育異常的，也容易引發(fā)腎虛的可能手淫會引發(fā)身高的啊，建議最好平時多鍛煉，規(guī)律的生活作息，不要熬夜，慢慢調(diào)理會長高的醫(yī)生詢問：
2016-01-02 18:47
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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頻繁手淫會導(dǎo)致腎精丟失多度而引起腎虛，出現(xiàn)陽痿，早泄，腰膝酸軟，乏力，頭暈等癥狀，危害身體健康~。
2016-01-02 16:47
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