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生完寶寶兩個(gè)多月肚子還大，可能是子宮未完全恢復(fù)、腹部脂肪堆積、腹直肌分離、腹部皮膚松弛、腸胃功能紊亂等原因造成的。 1.子宮未完全恢復(fù)：產(chǎn)后子宮需要一定時(shí)間恢復(fù)到孕前大小。如果恢復(fù)不佳，可能導(dǎo)致肚子大。可通過產(chǎn)后復(fù)查，如 B 超檢查了解子宮情況。 2.腹部脂肪堆積：孕期和產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量少，易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量。 3.腹直肌分離：妊娠期間腹部肌肉被拉伸，可能出現(xiàn)腹直肌分離。可通過專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練來改善。 4.腹部皮膚松弛：孕期腹部皮膚過度拉伸，產(chǎn)后難以迅速恢復(fù)緊致。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)皮膚彈性恢復(fù)。 5.腸胃功能紊亂：產(chǎn)后腸胃蠕動(dòng)變慢，消化功能減弱，可能引起腹部脹氣。注意飲食清淡，規(guī)律作息。 產(chǎn)后肚子大是常見現(xiàn)象，不必過于焦慮。通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)，多數(shù)可以逐漸改善。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有恢復(fù)，建議及時(shí)就醫(yī)。

隨著時(shí)間推移和哺乳,會(huì)自然變小,不過自己去散步做些輻度不大的運(yùn)動(dòng)可以加速恢復(fù)體型

生完小孩后肚子大的原因有：不合理的飲食，暴飲暴食;經(jīng)常坐著，很少運(yùn)動(dòng);蛋白質(zhì)缺乏等引起;你好，你的情況建議你首先補(bǔ)充天然的蛋白質(zhì)，建議多吃豆類及其制品，奶類，魚類，紅色肉類等蛋白質(zhì)含量高的食物;另外建議每天早晚都做40分鐘的有氧的運(yùn)動(dòng)，特別是腹部運(yùn)動(dòng);另外就是早上起床一杯溫開水+一勺蜂蜜+2滴蘋果醋運(yùn)動(dòng)50—80分鐘，早餐：不加糖豆?jié){（或脫脂牛奶）+水果+饅頭、包子、面包，忌：油條、油餅、粉條;午餐做到一葷多素;晚餐：水果+生蔬菜（西芹、黃瓜、苦瓜、白菜、西紅柿、西蘭花）或者涼拌蔬菜，最好不放油，祝健康快樂！