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預(yù)防妊娠紋，可考慮使用護(hù)膚品、橄欖油、專(zhuān)業(yè)預(yù)防妊娠紋霜、維生素E乳、膠原蛋白產(chǎn)品等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.護(hù)膚品：選擇含有透明質(zhì)酸、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品，能增加皮膚彈性。
2.橄欖油：天然溫和，滋潤(rùn)肌膚，減少皮膚拉伸時(shí)的損傷。
3.專(zhuān)業(yè)預(yù)防妊娠紋霜：如含有積雪草提取物、玫瑰果油等成分的產(chǎn)品，有一定預(yù)防作用。
4.維生素E乳：抗氧化，保護(hù)皮膚，增強(qiáng)皮膚的韌性。
5.膠原蛋白產(chǎn)品：口服或外用，補(bǔ)充皮膚所需膠原蛋白。
預(yù)防妊娠紋需綜合多種方法，同時(shí)注意控制體重增長(zhǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

A、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。C、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。D、要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。

A、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。B、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

專(zhuān)家指出，激光去妊娠紋主要是利用激光治療時(shí)作用于皮膚組織產(chǎn)生光熱作用和光化學(xué)作用，促使真皮層膠原纖維和彈力纖維的新生和重新排列，刺激受損的膠原層，產(chǎn)生新的膠原組織，新膠原組織以正常的速度生長(zhǎng)改善皮膚的紋理和狀態(tài)，因此激光去妊娠紋效果是很好的。

妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān),不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋,而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異.預(yù)防妊娠紋1,控制體重：體重增加過(guò)快,過(guò)多是引起妊娠紋的重要原因,所以控制體重增長(zhǎng)過(guò)多,過(guò)快是預(yù)防妊娠紋的有效辦法.其實(shí)懷孕期間將體重保持在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi),不僅僅有助于預(yù)防妊娠紋,還可防止出現(xiàn)妊娠糖尿病,巨大兒等問(wèn)題.2,適當(dāng)按摩：適當(dāng)?shù)拇耆?輕推,輕捏皮膚,可以增強(qiáng)皮膚,肌肉的彈性,并促進(jìn)血流順暢,所以準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)陌茨φ麄€(gè)腹部以及臀部下側(cè),腰臀處,大腿內(nèi)外側(cè),乳房等高危部位.3,保持皮膚滋潤(rùn)：性質(zhì)較溫和的乳液可以保持皮膚濕潤(rùn),使皮膚更加柔軟有彈性,當(dāng)皮膚被撐開(kāi)時(shí)也能夠更好的適應(yīng).使用乳液的另一項(xiàng)好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時(shí)產(chǎn)生的搔癢,疼痛感,偶而用冰敷,也可以減少不舒服.乳液應(yīng)在懷孕剛開(kāi)始時(shí)就使用,最好與按摩配合使用.4,適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于增加皮膚和肌肉的彈性,所以孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)最好是懷孕中期時(shí)進(jìn)行,到了懷孕晚期不僅行動(dòng)不便,而且皮膚已經(jīng)被撐開(kāi)失去預(yù)防作用.5,保持足夠的營(yíng)養(yǎng)：肌膚健康,保養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)狀況密切相關(guān),而營(yíng)養(yǎng)不良者的皮膚彈性較差.所以孕婦要保證足夠的營(yíng)養(yǎng),包括足夠的蛋白質(zhì),脂肪,維生素,礦物質(zhì).

生兒育女是延續(xù)人類(lèi)的需要,小寶寶的誕生也給每個(gè)家庭帶來(lái)無(wú)窮的歡樂(lè).但是,產(chǎn)后體形和一些生理的改變,卻令一些愛(ài)美的少婦煩惱不已,妊娠紋就是其中之一.　　妊娠紋的形成是因?yàn)閼言袝r(shí)孕婦體重增加,腹部明顯增大,皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路,這些紋路可表現(xiàn)為紫紅色,淡紅色,褐色等.妊娠紋一般出現(xiàn)在腹部和大腿部位,有時(shí)候乳房周?chē)矔?huì)出現(xiàn).出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間都是在懷孕的中晚期,產(chǎn)后紋路的顏色會(huì)變淺成銀白色.妊娠紋一旦產(chǎn)生,就不能夠消退,終生存在.　　并不是所有的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋,那些原來(lái)皮膚彈性比較好,懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現(xiàn)妊娠紋.有一些方法可能對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助,比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等；多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng),用冷水和熱水交替擦洗腹部.懷孕期間可以多吃點(diǎn)含彈力纖維的食物如豬蹄等,多吃維生素和水果,蔬菜等也有利于改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)和彈性；孕期用一些按摩膏涂于腹部并經(jīng)常按摩皮膚可能也有一定的效果.