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血壓達(dá)到 180/90mmHg 且無(wú)癥狀未治療，需要綜合考慮生活方式調(diào)整、監(jiān)測(cè)血壓、藥物治療、定期復(fù)查以及避免危險(xiǎn)因素等。 1. 生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)；適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒。 2. 監(jiān)測(cè)血壓：建議每天早晚測(cè)量血壓，了解血壓波動(dòng)情況，為治療提供依據(jù)。 3. 藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 定期復(fù)查：定期檢查肝腎功能、血脂、血糖等指標(biāo)，評(píng)估治療效果和身體狀況。 5. 避免危險(xiǎn)因素：避免情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、長(zhǎng)期精神緊張，保證充足睡眠。 總之，對(duì)于血壓 180/90mmHg 的情況，即使無(wú)癥狀也不能忽視，應(yīng)積極采取綜合措施控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。