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腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精虛、腎陰陽(yáng)兩虛等。其癥狀表現(xiàn)多樣，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能下降、失眠多夢(mèng)、尿頻等。 1.腎陰虛：常有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津等癥狀。 2.腎陽(yáng)虛：多表現(xiàn)為腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色?白或黧黑、男子陽(yáng)痿早泄、女子宮寒不孕、大便久泄不止等。 3.腎氣虛：常見癥狀為神疲乏力、腰膝酸軟、小便頻數(shù)而清、白帶清稀、聽力減退等。 4.腎精虛：主要有小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、成人生殖機(jī)能減退、早衰、耳鳴、發(fā)脫、牙齒松動(dòng)等表現(xiàn)。 5.腎陰陽(yáng)兩虛：既有腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等，又有腎陽(yáng)虛的癥狀，如畏寒肢冷、性功能減退等。 腎虛癥狀復(fù)雜多樣，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進(jìn)行準(zhǔn)確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療?？蛇x用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。

好,根據(jù)你的情況考慮是腎虛或是體質(zhì)差引起的。這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽(yáng)或服用金鎖固精丸來治療。平時(shí)在飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的。

腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，主要就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議找中醫(yī)望聞問切后，服用煎劑調(diào)理。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等