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一直偏瘦但胃口好、生活條件不錯(cuò)，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、慢性疾病等原因造成。 1.遺傳因素：有些人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，容易偏瘦。 2.消化吸收不良：比如胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會(huì)使身體代謝速度加快，消耗過(guò)多能量。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，身體消耗能量超過(guò)攝入，導(dǎo)致體重難以增加。 5.慢性疾?。喝缣悄虿。捎谝葝u素分泌或作用缺陷，影響糖的利用和儲(chǔ)存，也可能使人消瘦。 如果長(zhǎng)期偏瘦且感到身體不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

如果想增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘湍茏兊媒哑饋?lái)。同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。祝你健康.

你好，飲食正常但消瘦多是消化能力過(guò)強(qiáng)、吸收能力較弱或胃火亢盛導(dǎo)致的。建議可以適當(dāng)增加夜宵，減少夜間活動(dòng)量，有助于脂肪堆積。可以到中醫(yī)院內(nèi)科就診，用些清降胃火的藥物。