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提高腎功能可以從合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)疾病、避免腎損傷因素、保持良好作息等方面入手。 1.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于腎功能的維持。 3.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病等可能損害腎臟的慢性疾病，按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)。 4.避免腎損傷因素：不濫用藥物，尤其是腎毒性藥物，如某些抗生素、非甾體抗炎藥等；避免長(zhǎng)期接觸有毒有害物質(zhì)。 5.保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 總之，提高腎功能需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并注意預(yù)防和控制可能損害腎臟的疾病和因素。若發(fā)現(xiàn)腎功能異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，依據(jù)您的描述可能是做愛(ài)時(shí)間短，但是腎功能是沒(méi)有問(wèn)題的。上述的情況只是表明性生活時(shí)間較短，但是腎功能是沒(méi)問(wèn)題的，要想提高性愛(ài)的時(shí)間，可以通過(guò)體質(zhì)鍛煉或者體力活動(dòng)來(lái)增加身體的強(qiáng)度，來(lái)增加性生活的時(shí)間，當(dāng)然首先建議戒除手淫的習(xí)慣。如果還有問(wèn)題的話(huà)，還可以在下面進(jìn)行追問(wèn)或者評(píng)論的。

病情分析：您好。粥療方法（1）鹿角膠粥取鹿角膠20g，粳米100g。先將粳米煮作粥，待沸后，加入鹿角膠烊化，再加生姜3片或食糖少許（糖尿病患者不加），趁熱頓服。3～5天為1療程。服用期間注意調(diào)暢情志。本品宜冬秋服食。（2）蓯蓉羊肉粥取肉蓯蓉15g，羊肉、粳米各100g，鹽、蔥、生姜適量。先將肉蓯蓉洗凈加水煎煮20～30分鐘后去藥渣，再入加工后的羊肉及粳米和調(diào)味品，熬粥食用。有補(bǔ)腎助陽(yáng)作用，治療腎陽(yáng)不足的陽(yáng)痿。（3）核桃枸杞羊腎粥取羊腎2只，枸杞15g，核桃50g，粳米150g。先將羊腎剖開(kāi)去內(nèi)膜洗凈加工為茸，然后同粳米、枸杞共置鍋中加火熬粥，核桃去皮，上干鍋焙干碾碎，加入粥中，再加入調(diào)味品即可食用。本品有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，可治療腎虛陽(yáng)痿?？梢詤⒖家幌?

要堅(jiān)持少食多餐，少燙多溫，少硬多軟，少鹽多淡，忌偏食、忌狼吞虎咽，忌暴食、忌食不潔瓜果等。

小的有一土方子，每天晚飯前，用一個(gè)平時(shí)喝茶的杯子，倒一杯啤酒，再打一個(gè)生雞蛋在里面，一口氣喝掉．