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鍛煉對(duì)于治療早泄是有一定幫助的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)、改善心理狀態(tài)、提高控制能力等。常見的鍛煉方式有盆底肌鍛煉、有氧運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練、行為療法訓(xùn)練、中醫(yī)功法鍛煉。 1.盆底肌鍛煉：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)恥骨尾骨肌，有助于控制射精。 2.有氧運(yùn)動(dòng)：像慢跑、游泳等，可以提升整體身體素質(zhì)和耐力。 3.心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練：通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等，減輕焦慮，增強(qiáng)自信心。 4.行為療法訓(xùn)練：例如動(dòng)停法、擠壓法，逐漸提高射精閾值。 5.中醫(yī)功法鍛煉：比如太極拳、八段錦，能調(diào)理身心，改善體質(zhì)。 總之，鍛煉對(duì)于早泄的治療有積極作用，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣。如果早泄問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

您好，鍛煉一般是不能夠治愈的，早泄的也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時(shí)看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康

您好，您的問(wèn)題是真正常的擔(dān)心。其實(shí)只要不是原發(fā)性的早泄都可以采取自身的鍛煉達(dá)到治愈的效果的。鍛煉的方法的原則就是刺激龜頭，增強(qiáng)龜頭的抗刺激能力。首先的方法可以自己先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時(shí)，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。最簡(jiǎn)單的方法就是洗澡時(shí)用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時(shí)需施予適度的強(qiáng)度才行。如此持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會(huì)變得有力且持久。體位上鍛煉采取女上南下的體位。身為妻子要主動(dòng)。這樣對(duì)于男性的鍛煉有很大的幫助?；剂嗽缧沟幕颊呖梢赃m當(dāng)吃一些壯陽(yáng)的食物。并且，多食一些精胺素豐富的食物，這對(duì)于性功能的提高都是會(huì)有很大的幫助的。在自己鍛煉的過(guò)程中心理狀態(tài)要端正，克服不良的緊張的心理。多和妻子交流。