眼睛困乏干澀、黑眼圈重且睡眠差多年怎么辦
眼睛發(fā)困，干澀，黑眼圈很嚴(yán)重，怎睡都睡不醒，我不熬夜，可是睡眠不好，睡不著瞇一會(huì)在傅一塊毛巾還舒服一點(diǎn)，天天如此，有十幾年了，看了很多都不好
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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眼睛發(fā)困、干澀、黑眼圈嚴(yán)重、睡眠不好的情況可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、眼部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、環(huán)境影響等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或看書，導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘遠(yuǎn)眺 20 秒。 2.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。需就醫(yī)診斷，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，或抗炎藥物如左氧氟沙星滴眼液。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響睡眠和眼部狀態(tài)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，保持規(guī)律作息來(lái)改善。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等?？蓢L試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。改善環(huán)境，保持安靜、適宜的光線和溫度。 出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于緩解癥狀。
2025-02-27 19:05
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這樣的話可考慮服用清熱解毒藥物如上清丸等藥物調(diào)理，飲食要清淡，少吃辛辣的少喝咖啡，紅茶，可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的，多吃蔬菜水果也很有益，主要就是要忌口
2016-01-02 01:11
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好。建議去醫(yī)院檢查一下看看眼睛是否有干眼癥的情況，有的話建議正對(duì)性用藥物或者是。淚點(diǎn)栓塞的方法進(jìn)行治療
2016-01-02 01:05
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲勞過(guò)度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血的原因，應(yīng)該注意按時(shí)休息和做眼保健操的。。
2016-01-01 18:42
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