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性生活時(shí)間短，不到 3 分鐘，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、龜頭敏感度過高、激素水平異常等有關(guān)。 1. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持放松心態(tài)。 2. 不良生活習(xí)慣：缺乏鍛煉、睡眠過多或過少、長(zhǎng)期熬夜等都可能導(dǎo)致性功能下降。要養(yǎng)成規(guī)律作息，適度鍛煉。 3. 生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等炎癥可能影響性功能。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。 4. 龜頭敏感度過高：包皮過長(zhǎng)、神經(jīng)分布豐富等原因可使龜頭敏感。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 5. 激素水平異常：雄激素分泌不足可能影響性功能。可通過檢查明確，必要時(shí)補(bǔ)充激素。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法;做愛很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng).2.機(jī)械壓迫法;藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng).3.增強(qiáng)體質(zhì);一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些.做愛的確是種藝術(shù).而且是兩個(gè)人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,

男人射得快什么原因，我為你解答，延長(zhǎng)射精的方法有：一是做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時(shí)再進(jìn)入。二是帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長(zhǎng)時(shí)間。三是在抽插過程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動(dòng)，當(dāng)一有射的感覺就停下來休息，然后繼續(xù)做。興奮時(shí)試著做幾次深呼吸，或者屏息一會(huì)兒。當(dāng)有射精感覺時(shí)抽出陰莖休息一下，可進(jìn)行親吻調(diào)節(jié)一下氣氛。當(dāng)射精感覺強(qiáng)烈時(shí)，可以用手指捏住龜頭，提臀收縮，堅(jiān)持幾秒鐘，射精感覺就會(huì)消失。四是進(jìn)入后，同時(shí)可以用手輔助愛撫女性敏感區(qū)特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對(duì)陰莖的刺激，進(jìn)而延長(zhǎng)時(shí)間。五是調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心，放下包袱，不要有壓力。這是最關(guān)鍵的。

早泄是指性交時(shí)間很短（性交時(shí)間3-5分鐘左右算正常）即行排精,不能維持正常性生活的一種病癥.慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障礙,所以一般不單獨(dú)的將早泄,育癥,應(yīng)該掛鉤起來說.包皮也會(huì)引起早泄,因?yàn)榘らL(zhǎng)期蓋在龜頭上,很敏感.早泄有程度的不同,有的陰莖尚未與女方接觸即行射精,有的剛接觸女方外陰或陰道口即行射精,有的陰莖剛進(jìn)入陰道不久即行射精.你的情況可能與此有關(guān).需要完善相關(guān)檢查,包括前列腺常規(guī),精液常規(guī),B超等.

男人射得快什么原因，我來說說，如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法;做愛很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng).2.機(jī)械壓迫法;藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng).3.增強(qiáng)體質(zhì);一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些.做愛的確是種藝術(shù).而且是兩個(gè)人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,