關(guān)于頭發(fā)的常見問題：生長速度、保養(yǎng)及洗頭相關(guān)
一個月頭發(fā)可以增長多少厘米，在學(xué)校怎樣保養(yǎng)頭發(fā)，冬天用涼水洗頭是不是損傷發(fā)質(zhì)，多長時間洗一次頭最合適？油性發(fā)質(zhì)怎樣保養(yǎng)？
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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頭發(fā)的生長速度、保養(yǎng)方法以及洗頭的注意事項受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、季節(jié)和發(fā)質(zhì)等。 1.生長速度：一般來說，頭發(fā)每個月大約生長 1 厘米左右，但個體差異較大，年齡、營養(yǎng)、健康狀況等都會影響頭發(fā)生長速度。 2.學(xué)校保養(yǎng)：在學(xué)校保養(yǎng)頭發(fā)，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；避免頻繁燙染；選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素；盡量減少使用熱工具造型。 3.涼水洗頭：冬天用涼水洗頭可能損傷發(fā)質(zhì)，容易導(dǎo)致頭皮血管收縮，影響血液循環(huán)，使頭發(fā)變得干枯易斷。 4.洗頭頻率：多長時間洗一次頭最合適因人而異。油性發(fā)質(zhì)通常 2 - 3 天洗一次，干性發(fā)質(zhì) 3 - 4 天洗一次，中性發(fā)質(zhì) 2 - 3 天洗一次。 5.油性發(fā)質(zhì)保養(yǎng)：油性發(fā)質(zhì)應(yīng)選擇控油洗發(fā)水，少吃油膩和辛辣食物，保持良好的作息，避免熬夜。 總之，關(guān)注頭發(fā)健康需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習(xí)慣，才能擁有一頭健康亮麗的頭發(fā)。
2025-02-27 14:43
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回答1
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閆紅強 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級
皮膚科
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考慮是肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導(dǎo)致.每天開水泡腳泡上半個小時.；還要多吃蔬菜水果，飲食清淡.最好還要多運動，讓油脂分泌正常。試試龍膽瀉肝丸或舒肝散.
2016-01-02 06:21
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