產(chǎn)后 3 個月因孕期營養(yǎng)過剩體重難降如何瘦身
產(chǎn)后3個月了，孕期營養(yǎng)過剩了。以至于現(xiàn)在160的身高。140斤的體重，一直瘦不下去，可是再過一個月就要工作了，像快點瘦下去，去醫(yī)院醫(yī)生告訴說，現(xiàn)在不適合吃減肥藥，對孩子不好。
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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產(chǎn)后 3 個月體重未降，主要受激素變化、飲食不合理、運動不足、睡眠不佳、心理壓力大等因素影響。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內激素水平不穩(wěn)定，新陳代謝減緩，影響脂肪代謝。 2. 飲食不合理：孕期營養(yǎng)過剩，產(chǎn)后若未調整飲食結構，仍攝入過多高熱量、高脂肪食物，易導致體重難降。 3. 運動不足：產(chǎn)后身體虛弱，運動量少，能量消耗不足，脂肪易堆積。 4. 睡眠不佳：睡眠質量差或時間不足，影響激素分泌和新陳代謝，不利于體重控制。 5. 心理壓力大：擔心身材恢復慢影響工作，心理負擔重，可能引起內分泌失調，影響體重。 產(chǎn)后瘦身需綜合調理，保持良好心態(tài)，逐步改善生活方式。建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定科學合理的瘦身計劃。
2025-02-27 23:36
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用
2016-01-01 23:40
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，哺乳期是可以吃減肥藥的，但是不能夠隨便吃喲，要選擇產(chǎn)婦專用的減肥產(chǎn)品，不然很容易影響到乳汁質量從而影響寶寶的成長，平時適量的運動
2016-01-01 21:43
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好，根據(jù)你的描述，屬于產(chǎn)后留下的肥胖，只要身體各方面都正?；謴偷脑?，肥胖也會自己恢復的，要急于恢復的話還是不建議減肥藥，雖然有效果，但是首先對孩子確實不好，反彈也會有，還是注意飲食，加強鍛煉，跑步，瑜伽等。
2016-01-01 17:55
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