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您好，經(jīng)常吃這些新辣的，比較寒涼的，有刺激性的食物，是容易刺激胃粘膜引起慢性胃炎的，在這個時候是需要注意這些情況改掉這些不好的生活習(xí)慣的，有癥狀的情況下是可以用抑制胃酸分泌和保護(hù)胃粘膜的藥物來治療的，沒有緩解比較嚴(yán)重的情況下，也需要做一下胃鏡的檢查的。

你好,不吃早餐,飲食不當(dāng),長期吃辛辣食物,喝酒

現(xiàn)代中年人由于工作壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，健康狀況常常亮起紅燈，即處于亞健康狀態(tài)，而胃病是其中較常見的一種疾病。為此，市中醫(yī)院王邦才主任醫(yī)師對如何預(yù)防、調(diào)理胃病提出了自己的看法。俗話說胃病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障礙，引起體質(zhì)虛弱病變。同時，鮮為人知的是，慢性胃病還常常引起頑固性眩暈頭痛、失眠多夢、容易疲勞、經(jīng)常感冒、記憶減退、急躁易怒、抑郁寡歡、性欲低下等多系統(tǒng)多臟器病理現(xiàn)象，尤其是中年人，更易引起上述癥狀。所以胃病的預(yù)防很重要。王邦才醫(yī)師介紹說：發(fā)現(xiàn)胃部癥狀，要早診斷、早治療，治療胃病一定要有耐心，不可求速效。保持良好的飲食習(xí)慣，保證定時飲食，不暴飲暴食，禁忌煙酒糖茶。家庭成員有胃病的盡量分餐，慎用或不用對胃粘膜有刺激破壞性的藥物。除了積極的治療，胃病的自我調(diào)養(yǎng)是相當(dāng)重要的，根據(jù)王邦才主任醫(yī)師治療胃病的經(jīng)驗(yàn)，慢性胃病的調(diào)養(yǎng)主要從以下幾個方面入手：1、飲食調(diào)養(yǎng)：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。2、精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。3、慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活對于健康也是非常重要的，得了胃病更應(yīng)當(dāng)注意，按時用藥之外，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對于促進(jìn)胃病的康復(fù)有著重要的意義。本報記者檀傳才通訊員張可可文來自：http：//www.cnnb.com.cn/gb/node2/node48/node51/node43302/node43317/userobject7ai1090032.html