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預防婦科炎癥，需注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、合理性生活、規(guī)范使用衛(wèi)生用品、定期體檢等。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇純棉透氣的材質(zhì)。 2.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。適度運動，保證充足睡眠。 3.合理性生活：性生活前后雙方要清潔外生殖器，避免經(jīng)期性生活，固定性伴侶。 4.規(guī)范使用衛(wèi)生用品：衛(wèi)生巾和護墊要及時更換，避免長期使用。非經(jīng)期盡量不使用衛(wèi)生護墊。 5.定期體檢：每年進行婦科檢查，包括白帶常規(guī)、婦科超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療炎癥。 總之，預防婦科炎癥需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，才能有效降低患病風險。